پنج شنبه 92 آبان 30 , ساعت 12:29 صبح
| مجموعه نرم افزارهای اتوکد Autocad 2010 |
 |
| گروه محصول :نرم افزار کاربردی >> عمران و نقشه کشی دسته:نرم افزار اتوکد |
| کاملترین مجموعه اتوکد شامل نسخه نهایی و کامل تمام نرم افزارها بدون دستکاری و حذف فایل های برنامه و راهنمای کامل نصب فارسی ---- به همراه فونت های فارسی اتوکد + فارسی نویس سیمبل های اتوکد + نقشه های بنا و سازه های آماده ---- برنامه های این مجموعه عبارتند از: AutoCAD 2010 AutoCAD 2009 AutoCAD 2008 AutoCad 2007 AutoCAD 2005 AUTOCAD 2004 AUTOCAD 2002 AutoCAD 2000i AutoCAD R14 AutoCAD R13 AutoCAD R12 AUTOCAD12 (WIN) AUTOCAD12 (DOS) AUTOCAD10 MINICAD 7 (FOR WIN) ACAD Farsi Font and Farsi Write ACE SYMBOLS FOR AUTOCAD (OVER 1000 SYMBOL) AUTODESK SYMBOLS 2000 فروشنده: سی دی ایرانیان |
| قیمت:4,000 تومان |
خرید اینترنتی:برای خرید مجموعه نرم افزارهای اتوکد Autocad 2010 ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید. آموزش اتوکد پیشرفته,اموزش اتوکد 2007,acad 2011,اتوکد سه بعدی,دانلود آموزش کد سه بعدی,atuo cad,اموزش اتوکد pdf,اموزش اتوکد لند,دانلود اموزش اتوکد 2007,آموزش اتوکد سه بعدی 2012 |
نوشته شده توسط خرید اینترنتی | نظرات دیگران [ نظر]
پنج شنبه 92 آبان 30 , ساعت 12:29 صبح
| نرم افزار اتوکد Autocad 2012 ، بصورت 32 و 64 بیتی |
 |
| گروه محصول :نرم افزار کاربردی >> عمران و نقشه کشی دسته:نرم افزار اتوکد |
| آخرین نگارش معتبر ترین و معروف ترین برنامه ی نقشه کشی مورد استفاده ی مهندسین عمران و معماری. سازگار با WINDOWS 7 و VISTA و XP -- مشخصات سیستم مورد نیاز جهت نصب : Microsoft® Windows® XP Professional Service Pack 2 (SP2) or later of the following: Microsoft Windows Vista ® Enterprise Microsoft Windows Vista Business Microsoft Windows Vista Ultimate Microsoft Windows Vista Home Premium The following operating systems: Microsoft Windows 7 Enterprise Microsoft Windows 7 Ultimate Microsoft Windows 7 Professional Microsoft Windows 7 Home Premium Browser Internet Explorer ® 7.0 or later Processor AMD Athlon 64 with SSE2 technology AMD Opteron™ with SSE2 technology Intel Xeon ® with Intel EM64T support and SSE2 Intel Pentium 4 with Intel EM64T support and SSE2 technology Memory 2 GB RAM (8GB Recommended) Display resolution 1024×768 with True Color Disk Space Installation 2.0 GB Pointing Device MS-Mouse compliant Media (DVD) Download and Installation from DVD .NET Framework .NET Framework Version 4.0 Additional requirements for 3D Modeling 2 GB RAM or more 2 GB free hard disk available not including installation requirements 1280 x 1024 True color video display adapter 128 MB (recommended: 256 MB for normal images and 512 MB for Medium Image Material Library images), Pixel Shader 3.0 or greater, Direct3D capable workstation class graphics card فروشنده: سی دی ایرانیان |
| قیمت:3,800 تومان |
| خرید اینترنتی:برای خرید نرم افزار اتوکد Autocad 2012 ، بصورت 32 و 64 بیتی ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید. atocad,easy cad,atuo cad,نرم افزار اتو کد,atuocad 2012,نرم افزار اتوکد,نرم افزار اتوکد 2010,auotcad 2012,فروشگاه نرم افزار اتوکد,آموزش اتوکد 3بعدی |
نوشته شده توسط خرید اینترنتی | نظرات دیگران [ نظر]
سه شنبه 92 آبان 28 , ساعت 9:35 عصر
| مجموعه آموزش زبان نصرت |
 |
| گروه محصول :آموزش زبان >> انگلیسی دسته:آموزش زبان نصرت |
| تنها با روزی 30 دقیقه گوش کردن به هر درس روش استفاده آسان برای تمامی سنین با هر سطح آشنایی با زبان انگلیسی برگرفته شده از جدیدترین روش آموزشی روز دنیا (DR.Paul Pimsleur.USA) تقویت حافظه و تمرکز در ضمن یادگیری زبان تکرار مطالب در فواصل زمانی مختلف (بدون نیاز به کتاب و مدرس ) داراری دیگشنری و دوره کامل تقویت حافظه و مهارت‌های یادگیری نصرت قیمتها را مقایسه کنید و سپس خرید کنید ارسال سریع با پست پیشتاز به سراسر کشور اورجینال شماره مجوز: 155/89072 فروشنده: سافت گذر |
| قیمت:12,000 تومان |
| خرید اینترنتی:برای خرید مجموعه آموزش زبان نصرت ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید. آموزش زبان انگلیسی رایگان,فروش اینترنتی آموزش زبان نصرت,آموزش زبان انگلیسی صوتی,آموزش زبان انگلیسی نصرت دانلود,زبان انگلیسی نصرت,cd آموزش زبان انگلیسی,آموزش زبان انگلیسی دانلود,مکالمه زبان انگلیسی نصرت,سایت آموزش زبان انگلیسی,یادگیری زبان |
نوشته شده توسط خرید اینترنتی | نظرات دیگران [ نظر]
سه شنبه 92 آبان 28 , ساعت 9:34 عصر
| بازی SBK 10 Superbike World Championship - مسابقات جهانی موتور سیکلت رانی 2010 |
 |
| گروه محصول :بازی سرگرمی >> موتور سواری دسته:فروش اینترنتی بازی موتور سواری |
| نسخه جدید زیباترین و پرطرفدار ترین بازی کامپیوتری موتور سیکلت رانی این بار منحصر سال 2010 بر اساس آخرین تغییرات مسابقات رسمی Superbike World Championship ! این بازی به شما تجربه کامل شرکت در این مسابقات پرطرفدار را با تمامی تیم های اصلی، رانندگان مطرح اصلی، مسیر های اصلی مسابفه و ... را می دهد ! توضیحات بیشتر : گرافیک جدید و عالی این نسخه که محیط بازی را به مراتب زیباتر و طبیعی تر می کند به همراه تعداد بیشتری تیم و مسیر مسابقه و فیلم نامه جدید و مهیج بازی همه و همه این بازی را برای علاقمندان به رانندگی به ویژه موتور سیکلت رانی به یک بازی بی نظیر مبدل کرده است ! سازنده : کمپانی Milestone ناشر : کمپانی: Black Bean Games تاریخ انتشار : May , 2010 وب سایت اختصاصی : SBK 10 Superbike World Championship رده بندی ژانر : اتومبیل رانی میزان دشوار بودن : متوسط . زمان مورد نیاز برای آشنایی کامل با محیط بازی : حدود نیم ساعت. درجه بندی ESRB در مورد محتوای بازی : Everyone - مناسب برای تمامی افراد و گروههای سنی . ویژگی های بازی SBK 10 Superbike World Championship: - 5 حالت مختلف بازی در بازی انفرادی ! - 3 حالت مختلف بازی در بازی گروهی ! - گرافیک زیبا و حقیقی این نسخه در قیاس با تمام نسخه های پیشین ! - سیستم هوشمند آسیب دیدن در بازی که در هیچ بازی موتور سیکلت رانی تا به حال مشاهده نشده است ! - در ارتباط بودن آنی با مهندسین کنار پیست برای ارتقا کیفیت کار شما ! و ....... سیستم مورد نیاز برای اجرای بازی SBK 10 Superbike World Championship: حداقل سیستم مرود نیاز : OS: Windows XP/Vista Processor: Pentium 4 @ 2.8 GHz or Athlon 2800+ Memory: 1 GB Hard Drive: 7 GB Free Video Memory: GeForce 6600/Radeon X1300 Sound Card: DirectX Compatible DirectX: 9.0c Keyboard & Mouse DVD Rom Drive درجه بندی بنیاد ملی بازیهای رایانه ای در مورد محتوای بازی : مناسب برای تمامی افراد بالای 18 سال . لینک مجاز بودن این بازی در بنیاد ملی بازیهای کامپیوتری: فروشنده: فرزان بانک |
| قیمت:3,900 تومان |
| خرید اینترنتی:برای خرید بازی SBK 10 Superbike World Championship - مسابقات جهانی موتور سیکلت رانی 2010 ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید. خرید اینترنتی,فروشگاه اینترنتی,خریدبازی,فروشگاه بازی xbox,فروشگاه بازی رایانه,فروشگاه اینترنتی بازی کامپیوتری,فروشگاه بازی xbox 360,بازی انلاین فروشگاه |
نوشته شده توسط خرید اینترنتی | نظرات دیگران [ نظر]
سه شنبه 92 آبان 28 , ساعت 9:34 عصر
| فیلم آموزش یوگا برای مبتدیان Cameron Shayne Budokon for yoga Beginners |
 |
| گروه محصول :نرم افزار >> ورزشی دسته:آموزش یوگا |
| Cameron Shayne Budokon for Beginners فیلم آموزش یوگا برای مبتدیان در یک دی وی دی | 1 ساعت و 30 دقیقه فیلم آموزش یوگا، هنرهای رزمی و مدیتیشن برای مبتدیان | فیلم آموزشی Cameron Shayne - Budokon for Beginners را به شما خریدار محترم معرفی می نماییم. Budokon®Yoga آمیخته با ضربات پرانرژی ®MMA Budokon ترکیب کاملی است برای هر فرد ناآشنا به یوگا و هنرهای رزمی. متد های ذهنی-جسمی نزد برخی از مشهورترین افراد و ورزشکاران برنده ی مدال طلای المپیک با علاقه ی زیادی تایید و تمرین می شود. بودوکن برای مبتدی ها اولین تمرینی خواهد بود که سال ها شما را شگفت زده می کند. نکته :این تمرین بودوکون خاص تکنیک های یوگا و تکنیک ها ی هنرهای رزمی را با هم درنمی آمیزد. آنها در کنار یگدیگر تمرین می شود. یوگا بدن را برای تمرینات هنرهای رزمی آماده می سازد . مدیتیشن تمرینات را کامل می کند. تنها در یک تمرین چهل دقیقه ای از اثرات نیرومندی زیاد ، فشار قلبی کم در کل بدن به همراه تمرینات قدرتی ، یوگا و تکنیک های متمرکز بر ذهن سود می بریم. زمانهای نامیده شده به نام بودوکن : "آینده فیتنس" کامرون شاون سیستمی را پیاده کرده که طرز فکرتان را نسبت به قدرت تغییر می دهد و آن هنرهای رزمی درست و یوگا با مکانیکهای بدنی هوشمندتر و اساس عمیقتر است که جریانی خلاقانه را با تمرین درهم می آمیزد که قدرتتان را از یک قدرت فیزیکی فراتر می برد. کانچو کامرون سرزنده، غیر قابل انتظار و تاثیرگذار است. انرژی "هیچکاه نه چندان جدی" آن شما را فارغ می کند در حالیکه تکنیک کارشناسانه آن الهام بخش شماست. با گذاشتن 100 درصد انرژی ذهنی و روحی تان و تمرکز نکردن بر هیچ نوع تمرین خانگی دیگر خودتان را احساس کنید. برچسبها: خرید اینترنتی فیلم اموزش یوگا,مدیتیشن,یوگا,اموزش مدیتیشن,اموزش یوگا,دانلود فیلم اموزش مدیتیشن,خرید پستی فیلم اموزش هنرهای رزمی,دانلود فیلم اموزش یوگا,دانلود مجموعه اموزش یوگا و هنرهای رزمی یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قاره? هند و توسط هندوها بوجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقآ چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد. پیرامون واژه واژه Yoga در اصل از واژه? «یوج»(Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه سازی و یگانگی آمده‌است. واژه? «یوج» با واژگان «یک» و «یگانه» در فارسی خویشاوند است. برخی نیز باور دارند که Yoga از واژه? پارسی «یوغ» گرفته شده‌است. رژیم غذایی در یوگا: رژیم غذایی در سلامت انسان بسیار اهمیت دارد در یوگا سه نوع رژیم غذایی وجود دارد که عبارتند از: راجاسی، تاماسی و ساتویک رژیم غذایی راجاسی شامل غذاهای غیر گیاهی و پر انرژی می باشد. رژیم غذایی تاماسی ترکیبی از راجاسی و ساتویک می باشد. به معنی غذاهای غیر گیاهی و گیاهی و البته پر ادویه. این رژیم غذایی افراد را کم حوصله و پرخاشگر می کند. اما رژیم غذایی ساتویک گیاهی ا ست و برای چاشنی آن از کمی ادویه هم استفاده می شود. این رژیم غذایی مورد توصیه یوگی ها می باشد. این رژیم غذایی گوارشی آسان را به ارمغان می آورد. احساس سبکی و تعادل به وجود می آید و تعادل هورمونی بدن در حد مطلوب نگه داشته می شود. شناسه و تعریف یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده‌است و در آن صورت یوگا را می‌توان علم کنترل امواج فکر و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه جانبه بر توان بالقوة خود دانست. در این صورت به «روش» این دانش که همانا کنترل قوای تن و فکر است تأکید می‌شود. با توجه به چنین درکی، یوگا، در کتاب شاندیلیوپانیشاد (Shandilyopanishad)، این گونه تعریف شده‌است: «یوگا عبارت از کنترل امواج ذهنی است.» از طرف دیگر می‌توان یوگا را به معنای نظاره کردن و دیدن، در نظر گرفت که در نتیجه یوگا علم نظارة خود و خودشناسی است. بدین ترتیب غایت این دانش آشکار می‌شود. یعنی واقع شدن در طبیعت اصیل خویش و شکافتن تمامی حجابهای نفسانی. بر همین اساس در باگاواد گیتا (Bhagavad gita) اوج یوگا، رویت ذات درونی از طریق ذهن پاک و خالص شده توصیف شده‌است، و سرانجام یوگا را به معنی «وصل و یکی شدن» نیز ترجمه کرده‌اند که در آن صورت غرض از انجام تمرینات یوگا آشکار و هویدا می‌شود. به این معنا، یوگا عبارت است از عملکرد هماهنگ قوای فردی و اتحاد قوای ذهنی (Chitta shakti) با قوای حیاتی تن و حواس (Prana shakti) که منجر به تلخیص انرژی، توسعة آگاهی و در نهایت اتحاد با آگاهی متعال خواهد شد. بنابر این تصور، در رودرایا مالاتانترا (Rudrayamatantra) گفته شده : «یک یوگی، فقط در اتحاد با آگاهی متعال، به تجربة یوگا نایل می‌گردد.» بدین ترتیب هر کدام از معانی واژة یوگا، قسمتی از این معرفت عمیق باطنی را آشکار می‌سازد و اختلاف ذاتی در میان آنها دیده نمی‌شود. یک واژه سانسکریت است . چیستی یوگا دارای ابعاد فلسفی و در عین حال کاربردی می‌باشد. به گفته کارشناسان این ورزش، فلسفه یوگا با روح درونی انسان، گیتی و چگونگی ارتباط و پیوستگی این دو سروکار دارد. تمرینات یوگا می‌تواند روح انسان را تقویت کند و آن را به آفریننده جهان هستی نزدیکتر کند، تا بدین صورت انسان از لحاظ روحی، درک بیشتری به خود و خدای خود داشته باشد. یوگا شناختی مستقیم و بی واسطه از ژرفای هستی خویش و هماهنگی با قوانین طبیعت است. این معرفت شهودی در پی سلوکی پی گیر و عشقی صادقانه حاصل می‌شود. در پی این سلوک، فرد تسلطی همه جانبه بر قوای تن، احساسات و افکار خود پیدا می‌کند. و در نهایت می‌تواند خود را از حیطه تغییرات احساسی و نگرانیهای فکری فراتر برده، در عمق قلب خود قرار یابد، جایی که تلاطمات فکری و محیط خارجی قادر نیست تاثیری بر آن داشته باشد. در مورد واژه «یوگاً اختلافاتی دیده می‌شود، و آن را به معانی :»اتحاد و وصال«، »رؤیت و نظاره«و»کنترل و به زیر یوغ آوردن" به کار برده‌اند. نه تنها در مورد ریشة واژة یوگا اختلافاتی دیده می‌شود، بلکه در تعاریف و توضیحات مشروحی که دربارة یوگا در متون گوناگون آمده نیز تفاوتهایی وجود دارد. این در حالی است که متون کهن و مختلف یوگا، تعاریف متنوع یکدیگر را تأیید کرده‌اند. ولی در واقع هیچ تعریف مشترکی پیرامون این تجربة عمیق ارائه نشده‌است. ظاهراً در اکثر موارد، زاویة دید اساتیدی که یوگا را تعریف کرده‌اند با یکدیگر متفاوت بوده‌است. یوگا تعریفی از یک گروه محدودی از تمرینات یا حالت معینی نیست، بلکه بیشتر اشاره به مجموعه‌ای از فنون، از ساده تا بسیار پیشرفته، و احوال باطنی مختلف و در واقع یک سیر و سلوک کامل دارد. روشن بینان و دانایان بسیاری، بویژه در هند، در پس سالها تزکیه نفس و مراقبه‌های ژرف، حالاتی متفاوت از آگاهی را کشف و تجربه کردند. مجموعة این حالات و فنون و تعالیمی که برای درک و وصول به این احوال توسط آن مردان خردمند طراحی و دریافت شد "یوگاً خوانده می‌شود. هر کدام از این خردمندان، جنبه‌هایی خاص از این معرفت گسترده را مورد توجه قرار داده، براساس آن تعریفی ارائة کرده‌اند. البته این تعاریف از هم بیگانه نیستند. آنها تماماً در حول خودشناسی و بالا بردن توان فردی و توسعة آگاهی متمرکز می‌باشند. ولی برخی روش این علم و بعضی غرض از اجرای این فنون و گروهی نیز غایت این تعالیم را توصیف و تشریح کرده‌اند. بنابر این برای درک بهتر از این معرفت گسترده و نه چندان روشن، مطلوبتر آن است که این تعابیر مختلف را در کنار هم گذاشته و از همة آنها بهره بریم. پیشینه به لحاظ تاریخی می‌توان سیر تحولات یوگا را در پنج مرحله بررسی کرد: عصر ودایی (Vedic Yoga) دوران پیش از کلاسیک (Preclassical Yoga) دوران کلاسیک (Classical Yoga) دوران بعد از کلاسیک (Post Classical Yoga) دوران مدرن (Modern Yoga) دوران ودایی (4000 تا 2000 پ.م.) هر چند در این دوران مستقیماً از واژة یوگا نشانی نمی‌یابیم، ولی پنداره‌های قابل استنادی در متون ودایی یافت می‌شود. منظور از متون ودایی چهار جنگ کهن به نام‌های زیر است: ریگ‌ودا Rig veda ساما ودا Sama V. یاجور ودا Vajur V. آتاروا ودا Atharva V. در واقع کهن‌ترین متون مکتوب و ادبیات بشری همین کتاب‌ها هستند. طی تحقیقات باستان شناختی در دو دهة اخیر سرآغاز تمدن در هند از هفت هزار سال پیش از میلاد از ناحیه‌ای نزدیک به دهکدة مهرگر (Mehrgarh) آغاز شده‌است و در هزارة سوم پیش از میلاد منجر به ساخته شدن شهرهای بزرگ و مهمی مثل موهنجو دارو(Mohenjo daro) هاراپا (Harappa) و دلاویرا(Dholavira) شد. این تمدن از شرق گنگ به طرف افغانستان و از ایران به سوی بمبئی توسعه یافت. این تمدن کهن را عموماً به نام تمدن ساراسواتی (Sarasvati) می‌شناسند. طبق نگرشهای ودایی شعور ناب و وجود متعال که خالق هستی از روی عشق و مهر بوده‌است «وداها» را به نوع بشر آموخت تا چگونگی زیستن در همسویی با قوانین «دارماً حفظ شود. به این معنا»وداها«در قلب خود مفهوم»یوگاً را در بر دارند هر چند که تنها از طریق واژگانی چون "تاپاً (Tapah) در این دوران به یوگای اصطلاحی نزدیک می‌شویم. برای درک بهتر و کامل «وداها» «ریشی‌هاً، ودانگا (Vedanga) را بمنظور فهم و استفاده از وداها ارائه کردند.»آنگاً(Anga) به معنای شاخه و بخش است پس ودانگا یعنی اجزاء و شاخه‌های ودا که شامل موارد زیر می‌شود. Kalpa Shiksha Vyakarana Nirukta Jyotisha Chandas از طرفی زمینة دیگری از آموزشهای ودایی به نام اوپاودا (Upaveda) نیز به منظور استفادة کاربردی از وداها شکل گرفت که شامل موارد زیر بود. Ayurveda (طب ودایی) Dhanur Veda (ورزش رزمی ودایی) Sthapatya Veda (معماری ودایی) Gandharva Veda (موسیقی ودایی) دوران پیش از کلاسیک (2000 تا 300 پ.م.) متون اوپانیشاد (Upanishad) و نهایتاً باگاواد گیتا (Bhagavad Gita) از دستاوردهای والای این دوران است. در این دوران به صراحت واژة یوگا و ابعاد عملی یوگا قابل بررسی است. مهمترین پیام این دوران شناسایی آتما (Atma) و برهما (Brahma) و طریق همسویی بین آن دو از طریق سلوک و معرفت است. از دیگر دستاوردهای مهم این دوران طبقه بندی سه گانة آگاهی بشری و امکان استقرار و یگانگی در آگاهی(Chatur Avasthanam) یکپارچه‌است. دوران کلاسیک (300 پ.م. تا 1000 میلادی) در این دوران خلاصه و زبدة تمام آموزه‌های یوگایی تا آن زمان در متنی به نام یوگا سوترا Yoga) Sutra) توسط حکیم و یوگی نامدار هند، پاتانجلی، گردآوری و تدوین شد. به همین دلیل این دوران را به نام دورة پاتانجلی یا دورة یوگای هشت مرحله‌ای نیز می‌شناسند. یکی از مهمترین دستاوردهای این دوران طبقه بندی راه عملی یوگا به هشت مرحله‌است: 1. یاما (Yama) 2. نیاما (Nyama) 3. آسانا (Asana ) 4. پرانایاما (Pranayama) 5. پراتیاهارا (Pratyahara) 6. دارانا (Dharana) 7. دیانا (Dhyana) 8. سامادی (Samadhi) دوران بعد از کلاسیک (1000 تا 1750 میلادی) در این دوران یوگی‌ها سعی در ارتباط بیشتر با مردم دارند و در نتیجه آموزه‌های خود را نیز قابل فهم‌تر ارائه کرده‌اند. از مهمترین متون در این دوران می‌توان به هاتا یوگا پرادی پیکا(Hatha Yoga Pradipika)، گراند سامهیتا(Ghrand Samhita)، شیوا سامهیتا(Shiva Samhita) اشاره کرد. در این عصر تعالیم عملی تر و قابل فهم تر ی مثل «هاتا یوگا» گسترش یافت و به موازات آن گروه‌ها و سنتهای گوناگون آموزش این روشها مانند سنت نات (Nath) نیز مورد توجه قرار گرفتند. دوران جدید (از 1750 میلادی تا کنون) در اینجا اشاره به دورة حکومت بریتانیای کبیر بر شبه قاره هند ضروری به نظر می‌رسد. چرا که انگلیسی‌ها بویژه کمپانی هند شرقی مایل به توسعه? آموزشهای سنتی معلمین و گوروهای هندی نبود. ولی سرانجام در سال 1893 با سخنرانی سوامی ویوکاناندا (Sw. Vive Kananda) و متعاقب آن ورود سوامی یوگاناندا (Sw. Yogananda) در سال 1920 به آمریکا، یوگا وارد مرحله? امروزین خود شد، یعنی گسترش بیش از حد به کمک وسایل ارتباط جمعی، یافتن مبانی علمی برای تمرینات یوگا، استفادة قاعده‌مند از فنون یوگا براساس نگرشهای علمی و سرانجام عوام زدگی و فراموش کردن پیام و اهداف اصلی دانش یوگا. فواید و ویژگی‌ها یوگا فواید و ویژگی‌های گسترده‌ای دارد. توجه کنید که اگر این ورزش به طور مرتب و از سنین پایین (کودکی) شروع و پی‌گیری شود، فواید آن چند برابر خواهد شد. از فواید یوگا می‌توان به نکات زیر اشاره کرد: تقویت در دقت و تمرکز تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری تقویت قدرت تخیل و خلاقیت تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی تقویت قابلیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی) تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش) رژیم غذایی در یوگا رژیم غذایی در سلامت انسان بسیار اهمیت دارد در یوگا سه نوع رژیم غذایی وجود دارد که عبارتند از : راجاسی، تاماسی و ساتویک رژیم غذایی راجاسی شامل غذاهای غیر گیاهی و پر انرژی می باشد رژیم غذایی تاماسی ترکیبی از راجاسی و ساتویک می باشد به معنی غذاهای غیر گیاهی و گیاهی و البته پر ادویه این رژیم غذایی افراد را کم حوصله و پرخاشگر می کند اما رژیم غذایی ساتویک گیاهی ا ست و برای چاشنی آن از کمی اودیه هم استفاده می شود این رژیم غذایی مورد توصیه یوگی ها می باشد این رژیم غذایی گوارشی آسان را به ارمغان می آورد احساس سبکی و تعادل به وجود می آید و تعادل هورمونی بدن در حد مطلوب نگه داشته می شود [1] حرکات و حالت‌ها تمرینات اصلی (وضعیت‌های) یوگا که به آنها آسانا نیز گفته می‌شود، تمرینات کششی بی خطری هستند که به غیر از انعطاف پذیری و تمرکز فکری، خسته گی را از بدن شما دور می‌کنند. [نهفتن] ن • ب • و حرکت‌های یوگا آساناها پدم‌آسانا (نیلوفری) · شیرش‌آسانا (روی سر) · سروانگ‌آسانا (شانه‌ای) · متسی‌آسانا (حالت ماهی) · اوشترآسانا (شتری) · اوتان‌آسانا (کرنشی) · پسچیموتان‌آسانا (کشیده) · بهوجنگ‌آسانا (حالت مار کبرا) · دهانورآسانا (کمانی) · هال‌آسانا (شخمی) · وجره‌آسانا (الماسی) · شاوآسانا (مُرده) · چکرآسانا (چرخی) دیگر حالت‌ها پرانایامه (مهار تنفس) · سوریا ناماسکارا (درود خورشید) · مودرا (دست‌نشانه) · کریا (جنبش‌ها) جستار وابسته یوگا · راجه یوگا (یوگای شاهی) · یوگای برهنه · سوتراهای یوگا (متون یوگا) · پاتانجالی در اینجا شما با چند وضعیت یوگا آشنا می‌شوید: وضیعت کماندار این تمرین که به آن تمرین تیرانداز هم گفته می‌شود، باعث به حرکت در آمدن تقریبا تمامی مفاصل دست و پا می‌گردد، که این عمل سبب انعطاف پذیری بیشتر این مفاصل می‌شود. تمرین کماندار به بهبود تعادل فیزیکی و هماهنگی حرکات بدنی کمک فراوان می‌کند. برای انجام این وضعیت، برروی زمین بنشینید و پاهایتان را به صورت کشیده به جلو دراز کنید. سپس دستهایتان را آرام آرام دراز کرده و شصت پاها را بگیرید. در حین اینکار، تنفس آرام را نیز فراموش نکنید. هنگامیکه شست پای چپ خود را گرفته‌اید و آنرا محکم روی زمین نگه داشته‌اید، زانوی راست خود را خم کنید و انگشتان پای راست را به آرامی به سمت گوش راست خود نزدیک کنید. فرض کنید که یک کماندار هستید و پای چپتان یک کمان است، که آنرا ثابت نگه داشتید و با دست راست می‌خواهید شلیک کنید. در همین حالت بمانید (تا زمانی که خسته شدید) و سعی کنید تمرکز و تنفس آرام را حفظ کنید. سپس آرام آرام به وضیعت اول باز گردید و چند لحظه‌ای استراحت کنید. بعد اینکار را دومرتبه، اما با پای دیگر تکرار کنید. وضعیت کمان این وضعیت به شما کمک می‌کند تا عضلات پشت بدن خود را تقویت کنید. همچنین این تمرین باعث می‌شود تا ستون مهره‌های شما انعطاف پذیر شوند. از مزایای دیگر تمرین کمان می‌توان به باز شدن قفسه سینه و کمک به تنفس بهتر اشاره کرد. برای تمرین این وضعیت، ابتدا برروی زمین (روی شکم) دراز بکشید. پاها را کمی از هم باز کنید و دستهایتان را دو طرف بدن قرار دهید. تنفس آرام را حفظ کنید. زانوها را خم کنید تا کف پاهایتان به پشت نزدیک شوند. بعد دست هایتان را آرام به عقب ببرید و پاهایتان را از مچ بگیرید. سپس با دستها، پاهایتان را به عقب بکشید و آرام تنفس کنید. در این حین سعی کنید تمرکز کنید و اصلا عجله نکنید. تا جایی که احساس خستگی نکرده‌اید در این وضعیت بمانید. بعد چند لحظه استراحت کنید و دوباره به تمرین این وضعیت ادامه دهید. Cameron Shayne Budokon for Beginners فیلم آموزش یوگا برای مبتدیان در یک دی وی دی فروشنده: زبان دوم |
| قیمت:12,000 تومان |
| خرید اینترنتی:برای خرید فیلم آموزش یوگا برای مبتدیان Cameron Shayne Budokon for yoga Beginners ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید. خرید اینترنتی سی دی آموزش یوگا,خرید پستی سی دی آموزش یوگا,آموزش یوگا صورت,آموزش یوگا رایگان,آموزش یوگا به زبان فارسی,آموزش یوگا pdf,آموزش کامل یوگا,خرید آنلاین سی دی آموزش یوگا,آموزش یوگای صورت,آموزش ورزش یوگا |
نوشته شده توسط خرید اینترنتی | نظرات دیگران [ نظر]
